企业课程

编辑: 更新于:2017-12-15 阅读:

 ★ 企业瑜伽课程涉及:
  *身体、心灵及情感健康     *减压
  *放松技巧           *集中精力的大脑练习
  *自信心培养          *个人效率

  瑜伽带来的收获之一,是开发出对生活中压力与焦虑的意识并学会管理它们的技巧。这样的效益会从个人体验扩展到整个团队。有规律的瑜伽习练会增进身心健康、提高个人和集体的能量和创造力。
   ★企业瑜伽课程技巧:
  *体位法           *呼吸法
  *放松术(瑜伽休息术)      *集中注意力及冥想练习
  *心意练习          *饮食健康和生活方式
  *自我意识与自我反省      *积极的思维方式
  让您和您的员工在每周繁忙的工作中抽出一点时间,暂时抛却工作,让自己倾听一下内心深处的声音,让自己思维的光芒亮起来,享受一下这短暂的平静,平静过后的工作效率会事半功倍。


 ★企业瑜伽课程会带来:
  * 团队精神           * 减压
  * 增进友谊           * 培养集体协作
  * 自我表现及自信心的培养    * 鼓舞人心
  * 感染气氛           * 独特的经历
  * 学习新技巧          * 激发创造力
  企业瑜伽的投资可以增加出勤率、工作效率,减少病假,降低医疗费用及健康保险费付出等等。企业瑜伽静修更给企业提供了一个员工放松身心、学习健康的生活方式并锻炼身体和意志的绝好机会。
   ★选择無界·愛瑜伽:
  *安全科学的习练方式     *专业精进的授课老师
  *特色前沿的课程内容     *全面丰富的辅助用品
  *清新舒适的习练环境


  無界·愛瑜伽会所的老师每年都会跟随国内外有名的导师学习精进,总是保持良好的瑜伽状态,把最专业最前沿的瑜伽带给学生,不但指导学生如何练习,引导学生从内到外习练,缓解精神压抑,排解情绪异常,更作为一名引导者带给学生平静的心境,如何聆听自己身体深处的声音,循序渐进,以安全的方法提高学员的身心健康。


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